部活【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月22日（水）

部活
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◎ちーむ
･股関節トレーニング

◎個人
･ケア

◎13時～19時

体が痛すぎてケアだけにした。
体の使い方がおかしいからかな？

足が痛い(´;ω;｀)!



ゲームでは意識が低い！
分かってるのに足が全然
動かなかった

テニスは足！
常に足を意識してやりたい。

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