1日部【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月25日（土）

1日部
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全体トレーニング
・サーキットトレーニング・股関節トレーニング

ストレッチ
ケア

・練習の途中から肩がすごく痛い。
心配だ～(-_-;)


ゲームプランをしっかりする。

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