トレーニング指導【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月28日（火）

トレーニング指導
< 団体戦 　｜　1日部 >
全体トレーニング
・ベンチプレス30キロ
・ショルダープレス
・ランシ゛
・骨盤の使い方
・自転車こぎ
・なわとび

・もうどうすればいいか分からん。このままじゃ勝てないことくらいわかる。
北信越まで日がないのに
チームづくりができてない。キャプテンらしいことなんにもできてない。




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