no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

mackerelさん


1938年生(女性)

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
993kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ばなな（1人前）	43	kcal
リンゴ（1人前）	38.9	kcal
里芋コロッケ（1人前）	92.8	kcal
アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足　チーズケーキ（0.5人前）	93.5	kcal
13時
里芋コロッケ（1人前）	145	kcal
ほうれん草（1人前）	16.4	kcal
白菜（キムチ）（1人前）	18.4	kcal
大根（根）（1人前）	21.6	kcal
ごぼてん（1人前）	27	kcal
20時
しろな（0.7人前）	11.8	kcal
しいたけ（1人前）	10.8	kcal
はまち（1人前）	179	kcal
板こんにゃく（1人前）	5.9	kcal
ニッスイちくわ（1人前）	36	kcal
ごぼてん（1人前）	38.7	kcal
雪印乳業雪印オレンジのしずくチーズケーキ [袋] 50g（0.5人前）	74.5	kcal
いちまるもやし（1人前）	6.4	kcal
	993	kcal
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