no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月29日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ばなな（1人前） 49 kcal
リンゴ（1人前） 48.1 kcal
里芋コロッケ（1人前） 94.8 kcal
12時
マカロニサラダ（1人前） 158 kcal
しろな（3人前） 50.4 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 43 kcal
大根（根）（1人前） 13.9 kcal
キンカン（1人前） 42.6 kcal
  643 kcal
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