２年８ヶ月と５日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>２年８ヶ月と５日目
10年12月29日（水）

２年８ヶ月と５日目
< ２年８ヶ月と４日目 　｜　２年８ヶ月と６日目 >
今日で仕事納め・・・んでもってワンとともに実家へ。
でもって友達家族と『もつ鍋』！！！いそがしけど嬉しい(^^)

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース （1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
雑穀パン（1人前） 180 kcal
黒豆サラダ（1人前） 40 kcal
コチュジャンスープ（1人前） 15.6 kcal
梨・半分（1人前） 36.6 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
中華スープ（1人前） 23.7 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 4.2 kcal
焼飯（1人前） 276 kcal
19時
もつ鍋コース（1人前） 500 kcal
23時
豆菓子（1人前） 100 kcal
バターピーナッツ（1人前） 100 kcal
かりんとう（1人前） 52.9 kcal
ピーナッツ（1人前） 118 kcal
  1526 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE