お誕生日おめでとう ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月29日(水)

お誕生日おめでとう ・・・♪

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来年は、久しぶりのコンサート!
チケットは既に予約済み!p(*^-^*)q
 
まだ、7ヶ月も先だけどー♪ 






イラストは、ドルフィンさんのスペシャル版!

ありがとうー♪ v(=∩_∩=) ブイブイ!!











さて! 今年も残すところ後、3日ー♪
日記も、不定期になるかもしれませんので、一年のご挨拶を♪

          
今年も1年、ありがとうございました!

ほとんど、なんの成果もありませんでしたが、
無事4年目を終える事が出来そうです。

これも日頃、みなさまの励ましのお言葉とアドバイス、
時には厳しいご意見、ボケ、ツッコミ。のお陰だと思っております。

こんな私ではありますが、来年もまた、懲りずにお付き合い下さい♪

では、みなさま・・・良いお年をお迎え下さい。
そして、来年もよろしくお願い致しま~す。ヽ(^。^)ノ





     って、まだまだ、つづく。








 ※ 遅れてます。m(-_-)m スマヌ






【今日の・・・】
頑張って、禁酒納めー!する。←打ち上げだった。(;^_^A

頑張って、仕事納めー! 



【大掃除】
お風呂。シンク下。トイレ。
居間、押入れ。 




【新たな決意】
①菓子パン、カップ麺の禁。
②休肝日は2日連続。
③飲み日は菓子禁。
④ケチケチ。





.

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-1.5kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
バービィーちゃん 2010/12/29 09:02
おはようございます~♪
もう4年目なんですか!!??
大・大先輩なんですねぇ・・・\(^o^)/
雪・・・たいへんそうですね
これから、こちらも、他人事ではないような天気予想ですが・・・
 浜ジョー 2010/12/30 12:07
おはようございます!
はい、このサイトが立ち上がった?と同時に、
日記始めましたー♪ まさかこんなに続くとは!(爆)

今日からまた、大荒れの天気らしいよねー!
寝正月になりそうーーー。
com 2010/12/29 09:07
仕事納め☆ファイトです。
 浜ジョー 2010/12/30 12:08
と、思ったら、今日も会社に来てたりしてー。
どんだけ、好きなん?(爆)

きこたん 2010/12/29 09:14
素晴らしいわー!!!ドルちゃんの絵!!
 浜ジョー 2010/12/30 12:08
いつもお手数お掛けしてます!^^;

杏宏ママ 2010/12/29 09:39
禁酒収めってことは、明日からはどっぷりと?

相変わらず、素敵な絵ですわ~
 浜ジョー 2010/12/30 12:10
禁酒納め出来なかったーーー!
やっぱり?って感じ~?(爆)
とりあえず、今日ぐらいは休肝背ねばーーー!(汗)
きりり 2010/12/29 09:44
7ヶ月先に楽しみがあると何でも頑張れそうです^^
4年も続けられることが素晴らしいです^-^
私も続けられるように頑張ります♪
 浜ジョー 2010/12/30 12:11
でもねー、予定が全然見えない!
まぁー、どんな事があっても行くとは思うけどねー♪

ほんとー、この3日坊主の私が続けられるのだから~。
きりりちゃんだって、大丈夫!^^

PONPY 2010/12/29 09:57
おおーっと  ひさしぶりの浜省の登場ですねー
私も今日でカラダカラ納めです。
1年間ありがとうございました。 ではまた来年に・・・
 浜ジョー 2010/12/30 12:36
あれー、さっき書き込んだなに、消えてる!

こちらこそありがとうー♪
また楽しい、家族ネタお願いしますね~♪(笑)
.taka 2010/12/29 11:09
スペシャルバージョン良いねぇ!スバラシイ!
7ヶ月先のコンサートか~!1人で行くの?それとも・・・('ー') フフ
 浜ジョー 2010/12/30 12:15
わたし的には、右側の省吾が好きー♪
横顔が好きなんだよねー。

チケットは一人2枚まで取れるんだよー。
もちろん、2枚ゲットするでしょ! (爆)

紗羅月 2010/12/29 12:33
かっこいいですね~
素敵なイラストです。

コンサート、今から待ち遠しいですね♪
 浜ジョー 2010/12/30 12:16
あまりにもそっくりなのでびっくりー♪

まだまだ先なので実感が全然ないのだけどねー。
それまでに、痩せねば!(爆)
ちびおかん 2010/12/29 12:57
仕事納め・・・ごくろうさまです。
4年間も続けられてるなんて(@@)

打ち上げってことは今夜から解禁ですね。(=^^=)ニョホ 
 浜ジョー 2010/12/30 12:18
ありがとうございます!
今日も出社してますけどねー。(汗)

こうして、続けられるのもここにいる、皆様のお陰でもあります!
ちびおかんさんも一緒に頑張りましょうね~♪^^

はりそん705 2010/12/29 14:32
ドルさんすごーーーーーーーーーーーい。
さすがですね。
 浜ジョー 2010/12/30 12:18
今日ははりちゃん、どうしてたのかな?
のんびり休めたのかなー。^^

三輪昌志 2010/12/29 14:34
かっこいいイラストだ~~^^。
それしか言えないくらい・・・かっこいいわ~~!!
 浜ジョー 2010/12/30 12:19
ありがとうございます!
ドルさんもきっと、喜んでおられると思うよー♪^^
audrey 2010/12/29 15:54
7ヶ月も先のチケット、もう取れるんだね。
さすがファンですね。

私も何か『にんじん』を考えよう。
今、自転車通勤で浮いた交通費をためて、
ご褒美を検討中。。。
 浜ジョー 2010/12/30 12:21
ファンクラブ会員、先行だからね。
だったら、ゲットするのは、非常に難しい。^^;

へー、良いですね、浮いた交通費で!
わたしもやってみようかなー、浮いた酒代で!
絶対、ないって?(爆)
ましゃもも 2010/12/29 17:29
最近ってどんな曲、歌ってんの??
昔の歌しかしりませ~~ん すまん><
ましゃは年末ライヴはチケット取れなかったけど、紅白に出るのでそれでがまんです。
桑田さん復活もたのしみです~~♪
 浜ジョー 2010/12/30 12:23
最近、新しいアルバムは出してないですー。
ベストっぽいのばっかりでー。ちょっと寂しい。^^;

チケット取れなかったの? ファンクラブに入らないと駄目なのか?
桑田さん、本当に紅白でるのー?
deppara47 2010/12/29 20:40
かっこい~!(^_^;)
雰囲気出てますね。
私のような三、四頭身とかの絵とは違いますね。
 浜ジョー 2010/12/30 12:24
depparaさんのイラストも、温かみがあって好きですよ。
それに、腕も上がってるしね~♪
今度わたしのも書いて下さい!
可愛いやつをねーーーー! 
マーリー 2010/12/29 21:14
・・・いつもながらすばらしいイラストです。
どうやって描くんでしょう・・・

・・・大雪のようですが、日常生活は普段どおり??
 浜ジョー 2010/12/30 12:26
ほんとうに、どうやってるのでしょうねー。
教えて貰いたいです。^^

日常生活。 やっぱり大変ですよ。
車で移動しても、駐車場に雪が一杯で止められないか!
普段5分のところが、20分掛かるとかね。^^;
ドルフィン2 2010/12/29 23:11
「sp画像」 喜んで頂き、本当にありがとうございます(礼)。

・・・・・・こんな「呑兵衛」な自分ですが、来年もよろしくお願いいたします・・・・ (礼)。
 浜ジョー 2010/12/30 12:27
こちらこそー、1年ありがとうございました!
なんだか、甘えてしまって、毎回すみません。^^;
来年も美味しいお酒が飲めるようー、
お互い頑張って行きましょー♪
こんなはずじゃない 2010/12/29 23:47
去年この題で騙されたから、今年は浜しょーのだって知ってたもんね~。V

で、御節は買ったの?
 浜ジョー 2010/12/30 12:28
うっ! 覚えてたのー?^^;
ネタ切れの手抜きとは違うからねー。(汗)

御節は止めたよ。
自分が食べたいものだけ、準備しようかと!^^
千尋 2010/12/30 07:01
本当に!! 素敵なイラストだねヽ(^。^)ノ
コンサートかぁ。。楽しみがあるっていいことだよ。
7ヶ月なんて・・・あっと言う間ですから。ふふ♡
 浜ジョー 2010/12/30 12:30
リクエストしたら、書いてくれたー♪
いつも、嬉しい限りです。^^

でもさー、7ヶ月後の事決めるって大変だよー。
今回は仙台にしたけどー、本当、迷った。(笑)

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