↓　300g減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kuu-ruさんのトップページ>記録ノートを見る>↓　300g減
10年12月30日（木）

↓　300g減
< ↓　100g減 　｜　↓　100g減 >
半身浴さまさまやね。

【朝ごはん】

【昼ごはん】
珈琲
トースト半分
菓子パン2個
【間食】
タコヤキ3個
クリームパン2個
【晩ごはん】
味噌汁
味噌汁
煮しめ
高野豆腐の玉子とじ
コロッケ1個半

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
947kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2010/12/30 18:57 
そんなに食べた記憶ないのに、増えた！（＞＜）
私も明日は半身浴しよっ。
 kuu-ru 2010/12/30 19:50 
ショックだと思うけど…
明日減ってたりするかも？

足とか腰とか大丈夫かな？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE