３０日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月30日（木）

３０日
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年の瀬ですね。

【記録グラフ】
万歩計
5266歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2174kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそばミニ 西 43g（1人前） 216 kcal
18時
　酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
  2174 kcal
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