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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(水) 862 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-2142kcal   12月始まる  
12月2日(木) 849 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1553kcal   木曜日  
12月3日(金) 834 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1367kcal   東京  
12月4日(土) 2603 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+348kcal   例の仕事  
12月5日(日) 1402 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1798kcal   日曜日  
12月6日(月) 556 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-2303kcal   月曜日  
12月7日(火) 2764 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+239kcal   火曜日  
12月8日(水) 630 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-2083kcal   水曜日  
12月9日(木) 2130 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-82kcal   花木  
12月10日(金) 2070 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-981kcal   忘年会  
12月11日(土)  
基礎代謝 1800 kcal
-2630kcal   土曜日  
12月12日(日) 3555 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+1161kcal   日曜日  
12月13日(月) 3684 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+1262kcal   月曜日  
12月14日(火) 2551 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-52kcal   火曜日  
12月15日(水) 1463 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1619kcal   水曜日  
12月16日(木) 1072 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1692kcal   忘年会  
12月17日(金) 997 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1099kcal   花金  
12月18日(土) 3374 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+1328kcal   鍋  
12月19日(日) 3092 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+195kcal   日曜礼拝  
12月20日(月) 2184 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-487kcal   禁酒  
12月21日(火) 2135 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-655kcal   年の瀬  
12月22日(水) 1058 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1885kcal   水曜日  
12月23日(木)  
基礎代謝 1800 kcal
-2292kcal   大興寿司  
12月24日(金) 1916 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1186kcal   クリスマスイブ  
12月25日(土) 2815 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+104kcal   クリスマス  
12月26日(日) 3951 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+1199kcal   寒い日曜日  
12月27日(月) 2789 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+84kcal   月曜日  
12月28日(火) 595 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-2232kcal   納会  
12月29日(水) 245 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1936kcal   大掃除  
12月30日(木) 2174 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+110kcal   ３０日  
12月31日(金) 2428 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-172kcal   極寒  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 56,778 kcal 80,986 kcal -24,208 kcal
平均 kcal 1,958 kcal 2,612 kcal -655 kcal
記録日数 29 日 31 日  
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