月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

月曜日
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[月曜日]
朝はうどんにしました。\n(^-^)v
【記録グラフ】
万歩計
12424歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（0.8人前） 532 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
21時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
  3684 kcal
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