水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日（水）

水曜日
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早起きして夜空を見上げたけど、流星群なんて全く見えませんでした。



【記録グラフ】
万歩計
25643歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
5時
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
和食さと ぞうすい（1人前） 384 kcal
19時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば（1人前） 346 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  1463 kcal
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