禁酒【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日（月）

禁酒
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[禁酒]
禁酒、一日目。\n(^-^)v


【記録グラフ】
万歩計
17423歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
12時
ジョイフル 天ぷら定食（1人前） 780 kcal
18時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
  2184 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/12/20 20:34 
美味しそうだな～～＾＾。
凡　ハヤト 2010/12/27 03:18 
肉より魚が体にはいいでしょう。（汗
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