no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月01日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
お雑煮（1人前） 346 kcal
伊達巻（0.2人前） 38.1 kcal
鯖みそ（0.1人前） 21.9 kcal
なます（0.1人前） 5.8 kcal
タラの甘酢あんかけ（0.1人前） 23.1 kcal
黒豆煮（0.2人前） 24.9 kcal
マロングラッセ（0.3人前） 47.6 kcal
真昆布（2人前） 14.5 kcal
伊勢エビの焼き物（0.3人前） 20.7 kcal
カツオ角煮缶（2人前） 22.4 kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
宝幸 レアチーズケーキ プレーン（0.2人前） 22.6 kcal
マクドナルド サンデー チョコレート（0.1人前） 26.5 kcal
14時
みかん（1.2人前） 30.4 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
15時
食パン（0.7人前） 120 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
17時
森永 ビスケット　チョイス（2人前） 96 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
エビチリ（0.2人前） 39 kcal
ゴマだんご（0.4人前） 148 kcal
あんまん（0.2人前） 45 kcal
ズワイガニ缶詰（0.3人前） 21.9 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
鯖みそ（0.7人前） 153 kcal
真昆布（5人前） 36.3 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
マロングラッセ（0.1人前） 15.9 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 39.4 kcal
シュウマイ（冷凍）（1人前） 0 kcal
米酢（1人前） 7.4 kcal
お雑煮（1人前） 346 kcal
伊達巻（0.2人前） 38.1 kcal
黒豆煮（0.3人前） 37.4 kcal
  2266 kcal
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