じゃじゃーんっ!　今年最初の体重はーっ!【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月03日（月）

じゃじゃーんっ!　今年最初の体重はーっ!
< 無事に帰還いたしま... 　｜　朝からお風呂・・・ >
なななーんとっ!　　久々に60㌔切ってましたー　　わぁぃ━━━ヽ(〃▽〃 )ﾉ━━━!!!!
大雪の影響で年末年始はどこにも行けなくて、ゴロゴロしてお菓子食べまくってたので
ぜーったい正月太りしてるよーと思ってましたが、よかったー
やっぱり慣れない雪道を歩いたりダンナの実家の旅館の食器洗いとかしてて
体を動かしていたのでそれがよかったのかも・・・

でも今回は新年早々生理になってしまったんですー
私のミスで・・・　　　　
ほんとはまだ生理がくるまで8日はあったんです。
でも帰省するときに生理を調節する錠剤を持って帰るのを忘れてしまったんです。
当帰芍薬散は持って帰っていたのでそれは続けて服用してました。
その時にいっしょに入れておけばよかったんですけど、当日持ち歩いているカバンに
入れようと思って別にしていたのがいけなかった。

4日服用できないのは仕方ないと思ってたら、大みそかに始まりのおしるしが・・・
やばっ!　もしかしたら生理が早く来るかも・・・と思っていたら
その日の夜から大雪に・・・
そして生理も本格的に始まってしまった。　その準備もしていなかったし
雪で車も出せない状態・・・　　どうしようと思ってダンナの義妹に相談したら
例の物をくれたんです。　いやぁ　助かりました。
もちろん近辺はお正月で店も閉まってました。

帰る日はコンビニに寄って例の物を買ってなんとか事なきを得ました。
病院が始まったら行って来なくちゃ。先生に怒られるのを覚悟で・・・
でも早く来たので私としては結果オーライかな?

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
㈱タカキベーカリー 北のあんぱん（1人前） 400 kcal
12時
目玉焼き丼（1人前） 314 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
三幸製菓株式会社A 粒より小餅　小袋（1人前） 62 kcal
明治 マカダミアチョコレート（1人前） 55 kcal
18時
焼き肉（1人前） 502 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 44.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
21時
ロッテ 紗々（2人前） 52 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1950 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2011/01/03 15:40 
遅ればせながら明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたしますm(__)m
雪大丈夫でしたか・・・閉じ込められたんじゃないかと心配しておりました
 PONPY 2011/01/03 22:22 
明けましておめでとうございますー
こちらこそよろしくお願いしますー
雪　大変でしたが無事に帰ることができました。
大雪の影響で動けなくなっていた道路は通り道ではなかったので大丈夫でした。
紗羅月 2011/01/03 16:46 
山陰の方は雪がすごかったみたいですね。
怖かったので車で奈良まで帰るのやめましたが。。。
実は余裕だったかも。
 PONPY 2011/01/03 22:23 
そうなんですよー　初めての大雪でした。
ダンナも生まれて初めてだったようです。
com 2011/01/03 19:24 
あら、新年早々いい感じの体重ですか。
見習わなければ・・・

私も整理痛のお薬、職場にうっかり忘れて、１日から苦しんでいるところです。
 PONPY 2011/01/03 22:24 
今朝、ドキドキしながら体重計に乗って数値見てびっくりしました。
行く前より減ってたんで・・・
でも明日の体重は怖いなー
megulalala 2011/01/04 00:35 
えーo(＞＜)oお正月減るなんて(:_;)羨ましい…

私は明日の測定が恐ろしいですよー(>_<)
 PONPY 2011/01/04 09:28 
今日は増えてました。がっくし・・・
浜ジョー 2011/01/04 09:17 
例のものって？

ほんとー、お題見たとき、増えたのかと！
減ってたのですね・・・。~(-゛-；)~
 PONPY 2011/01/04 09:31 
ナ・プ・キ・ン　ですよーっ!
男の方も多数いらっしゃるんで例の物って書いたんですけどねー
生理のこと書いてる自体で隠したって変ですよねー(笑)
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