☆正月休み最終日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日（火）

☆正月休み最終日☆
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[☆正月休み最終日☆]

長かったはずの正月休みも気がつけば最終日…(^_^;)

結局、毎日、片付けをして終わってしまいました(汗)
でも、その甲斐があってリビングがすっきりしました(^_-)
まだ、ごみを捨てられてないので、置きっぱなしですが(汗)


そして今日は明日からの自転車通勤再開に向けて、自転車を磨きました(^o^)v

古い自転車なので落ちない汚れがありますが、
とりあえずホィールはピカピカ☆


そして、28日から毎日飲み続けていたアルコールに、とりあえず終止符を
打ち、今日はヘルシアでヘルシー(^o^)v


明日から自転車通勤で増え続けている体重にも終止符を打つ予定です(^_^;)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2011/01/04 23:20 
そうなんだよ～(￣▽￣;)
なんかやたら忙しかったよ？このお正月は…(--;)

明日からお仕事なのね♪頑張ってね～(〃⌒ー⌒〃)ゞ
 audrey 2011/01/05 14:32 
忙しかったです、、、気がつけばお休みも終わり
休み明けも忙しい、、、
杏宏ママ 2011/01/04 23:33 
自転車通勤まだ出来そうにない＞＜
運動不足では、減らしたくても減らないＴwＴ
 audrey 2011/01/05 14:32 
まだ、痛む？
私も未だにあざが痛い、、、

きっちり治してから運動しようね☆
三輪昌志 2011/01/05 01:41 
正月おしまい。

本格指導ですね!!。
 audrey 2011/01/05 14:33 
私も、、、お休みおしまい、、、

でも、本格始動したくないなぁ。。。
浜ジョー 2011/01/05 19:29 
28日から？
この私でさえ、31日からでしたよ～♪　ｶﾞﾊｯ。
昨日は流石に1日休肝した。（汗）
でも、既に飲みたい！！！！
 audrey 2011/01/05 21:35 
私の勝ちだね(^^)v

って何の競争だよ、、、
『今日は飲まない』、『今日は飲まない』と思いつつ結局
毎日飲んでしまった、、、

アル中かと思ったよ（汗）
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