和歌山遠征【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日（水）

和歌山遠征
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◎個人
･エアロビ
･ケア
･腹筋20回

◎9時～19時

ﾎﾞﾚ-練習たくさんした
新しい発見いっぱい！

力入れなくても簡単に
とんでいく感覚つかめた



ゲームでは動きが自分勝手だった
しっかり改善したい

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