no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
4188歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1255kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
林檎（1人前） --- kcal
ふろふき大根（ゆず白味噌）（1人前） 105 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
最中（1人前） 114 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
  1767 kcal
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