部活【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ichikawaさんのトップページ>記録ノートを見る>部活
11年01月11日（火）

部活
< 部活 　｜　部活 >

◎ちーむ
･骨盤ひねり

◎個人
･ｽﾀﾋﾞﾗｲｾﾞｰｼｮﾝ3種目
･腕立て伏せ10回×2
･自宅ｹｱﾜｰｸ

◎17時～21時

前衛は親！
勝ったら後衛のおかげ
負けたら前衛のせい

例え10ﾎﾟｲﾝﾄしても
負けたら前衛のせい！

その自覚と責任もってプレーする

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE