no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
8492歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1250kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
COOP 食パン（1人前） 170 kcal
コーヒ（1人前） --- kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 321 kcal
15時
林檎（0.3人前） --- kcal
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
18時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
セブンイレブン 昆布巻（1人前） 9 kcal
  1661 kcal
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