no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
602歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1238kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ジャム（1人前） --- kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
10時
山崎製パン 月餅 [袋] 1個（1人前） 234 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
焼き飯（1人前） 377 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
15時
フランスパン（0.5人前） 34.9 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
スパゲッティー（1人前） 736 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  2423 kcal
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