走１０【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日（日）

走１０
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今朝は今シーズン３回目の雪。ここ数年では一番降ってるかも。
モーニングで食べ放題に行くので、朝ジョギングをした。
さすがに道路を走るのは、雪で滑ってしまいそうなので、
近くにあるグラウンドでひたすら周っていた。。。
いつもアスファルトの上を走っていたので、ひさしぶりに土の上を走ると
走りにくいというか、クッションが効いてて脚への負担は少ないのを実感した。
もちろんスネの痛みも全く感じなかった。たまにはグラウンドも利用しようかな。

【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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