夜な夜な・・・始めたのぉ～？？
近所だったら、お供するのになぁ～冬と夜には強い私です。
私も頑張ろうっと。

今日は夕方でまだ6000歩だったから・・夕食後片付けて一回出て歩き・・まだ足りないから
また歩いて・・結局「いちまんぽ」超えたのは23時過ぎでした＾＾；

今晩は寒くても、風がなかったから良かったよー♪
でもこれから「恐怖の花粉シーズン」が到来するねーヽ((◎д◎　))ゝ ひょえぇ～！

めげず、頑張りましょうー（＇▽＇*）　･･･ァハハ 

エクセレントな夕食だ～～＾＾。
量は少ないかな・・・・、そんな事言ってるからＤＥＢＵなんだよね～～＾＾。
ＮＡＮＡちゃん・・・災難だったね～～ （笑）。
きこさんも始動した～～・・・負けずにわだすも（爆）。

え・・？三輪兄さんにとったら少ないですかー・・・？＠＠；
昨夜は旦那がいなかったから・・？これでもお肉もご飯も余りましたけど（笑）

NANAはビビリンだからねーお母さんがずっとお家にいると、余計甘えん坊さんになってしまいます＾＾；
私はあと脂肪を三キロ落とせば標準らしいですが・・三キロって
全然減らないよーーーー（；；）

一般家庭にしゃぶしゃぶ用の鍋がある！！(ﾟﾛﾟ;) 
ううむ。侮れない...流石きこ家！（爆）

これは・・Ｊ子ママのお下がりなのですよー（笑）
でもＪ子はこれ嫌いなのよ・・＾＾；野菜を入れたらしゃぶしゃぶする隙間がない！って
二人用位なのかな・・？( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ 

蟹しゃぶ美味しそう～♪　ケーキも～(≧∀≦）
うぅ～、ダイエット中の私には目の毒だぁ～（笑）
ウォーキング頑張ってますね！！
お互い目標目指して頑張りましょうね～☆

蟹は美味しかったよー♪手は傷だらけになったけど・・・（＞＜）
ケーキは一口も食べなかったよん（ムフフ♪）
おうちにいると、なかなか歩けませんねー・・毎晩家事が全て片付かないと歩きに行けないし

でも、頑張るねー♪

ケーキをみると誰かのお誕生日ですか？
いつもいつも、豪華ですな～　（＾ｖ＾）
今日は、お家とカニの解体工事つながりできれいにまとまりましたね。
座布団１枚！（笑点）ってところですね。

長男25歳の誕生日でしたが、本人曰く「どーでもいーし・・」て
つまらないーーーーーー！！！
結局「誕生日のかこつけたお食事」みたいな感じですか・・？（笑）
この蟹さんは旦那のゴルフの景品ですわ・・はははｗ

どっちの解体工事も痛かったです・・座布団5枚はほしかったな・・♪

nanaちゃんの「予感」あたってしまったのね(>_<)
しばらく大変な思いしちゃいそうだね。

うふふ　カニって美味しいんだけど・・解体がどうも～！！
あまりに夢中になりすぎて、無口になります。うちの場合(^。^)

長男くん　お誕生日おめでとうございました☆

でも今日は静かです（今のところは・・♪）
古い木造でも基礎がちゃんとしてるから・・結構な振動でしたねー＾＾；

蟹はどこのおうちでも「無口」になってひたすら剥く作業に没頭しますね。
ありがとうございます・・我家はお孫ちゃんの兆候はまだまだです・・（Ｔ▽Ｔ） 

お赤飯がありますね。
お祝いにはずせない？(^^)

NANAさん、怖かったでしょうね。すごい音すると思います。

お赤飯・巻き寿司・お肉・お野菜・・みんなばーちゃんに買って貰いました＾＾；
ケーキも・・（笑）
お赤飯って美味しいですよねー・・ケーキは食べずにいられたけど、お赤飯は食べちゃった♪

NANAは雷様でも超怖がって、うちの壁を破壊してしまうんで・・全く困った子ですわ・・(つд`) 

息子さんの誕生日ですか、おめでとうだね。
すごい豪華(@_@)

あ～カニ食べたい

ありがとうですー♪もう25才なんて信じられないよー（笑）
蟹はしゃぶしゃぶして残った部分は今日「蟹汁」にしましたよー♪

いいお出しが出て美味しかったー♥♥(o￫ܫ￩o)♫ღ 

絵にかいたようなバースデーの食卓ですねー、
息子ちゃんお誕生日おめでとうございました。

うーん、食いしん坊の私は
お赤飯が食べたくなりました、困ったｗ。

けろちゃん・・ありがとうございますー♪
もう本人は「誕生日なんていいから・・」って拒否るのですが＾＾；
『ケーキはないの？』って言うのは娘達・・どっちのお祝いだかわからないねー（笑）

たまに食べるお赤飯は美味しいですねー♪今簡単に「お赤飯」が出来るセット？もありますから
一度お試しあれ♪　　あ・・・お腹空いてきちゃったわーヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ 

かにしゃぶとは豪勢ですね～♪
職場の忘年会で一度だけ行ったことありますが二度となし、という結論に。
みんなむくのに夢中でしゃべらないのでｗ

この蟹さんは旦那（の会社でやったゴルフの副賞？）からでしたから♪
確かに無口になりますね・・だし、昔吉祥寺で「蟹食べ放題」とか行ったけど
確かにむくのが大変で「元」が取れなかったような・・・（笑）

私が一番好きなのは「焼きタラバ」ですー☆お腹すいたよー！！

めっちゃ豪勢な誕生日パーティーだね･･
ワシんとことは大違い（￣▽￣；
NANA様･･･かわいそうだね･･･
すごいストレスだったんだね･･･
イーコイーコしてあげて･･･

誕生日にかこつけて・・ですから・・（爆）

NANAはどうしてあんなに「ビビリン」なのか・・・・＠＠；
お散歩でも大型車とかバイクの音が大嫌い・・あと、バスが通る道は歩けませんことよｗ

いいこいいこして、夕方私の足の中で寝かせてあげました♪
NANAと寝るとあったかいです☆.｡.:*(嬉´Д`嬉).｡.:*☆ 

おぅ！しゃぶしゃぶの材料買って、突撃するのを忘れとった～！！

夜中に徘徊して、捕まるなよ～

平日だしねー・・やるなら週末がいいっしょ♪＾＾
材料持参は嬉しいワン☆

夜中に徘徊しても・・危険な目に会ったことも、捕まったことも一回もないけど・・？＠＠；
何か特別な怖いオーラが出てるのかしらん・？（爆）

蟹しゃぶでお祝いですかー　　よかったですねー
ウォーキング始めたんですねー　　寒いので暖かい格好して風邪ひかないでね。

蟹さんも・・昔は子供達食べれなかったのに、いつのまにか食べれるようになり
母の口に入るのはほんのわずか・・（笑）

ウォーキングはもう5年ほど前からやってますよー♪ただ「歩数計」の電池が切れてて
数えてなかったんですねー・・まさか携帯にそんな機能があるなんて思わなかったｗ
他にも色々あるのでしょうが・・アナログなんで使いきれません（笑）

夜も寒いですよね～～
フルマラソンの後、5万歩ってダンナが言ってた＾＾；

ごまんぽ？って(@￣□￣@;)！！
毎日ですか？
一体どのくらいの時間がかかるんだろうか～？
寝る時間ありますか？(￣▽￣;)

私は昨夜四時間半睡眠…今モーレツに眠いです(￣ｑ￣)ｚｚｚが
NANA散歩に行ってきまふね(>_<)

息子さんの誕生日ヾ(´・∀・)ﾉ << Happy Birthdy♪-━ｫﾒﾃﾞﾄｩ♪
しかし、きこさん家のパーティーはいつも豪華絢爛やね～～（◎ー◎；）
解体工事のためNANA様被害者･･･かわいそう･･･元気だしてね♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆

ごめん・・あんまり自腹切ってないっす＾＾；えっと・・ばーちゃんからの寄付で♪
解体工事・・本日の夕方現場前通ったら
既に綺麗な更地になってましたー♪また平穏な日々になりそうですよー＾＾ｗ

ＮＡＮＡ様、かわいそうだったねぇ・・・って、まだしばらく続くのかな(@_@)
きこたんはセンスが良いから、お料理が尚更、美味しく見えるんだろうねぇ～♪
お弁当の詰め方見て、そう思った(^^)v

昨日の基礎解体が一番ひどかったみたいですが
今日はもうなんの音もせず、平和な日でしたー「ほ♪」＾＾
えー？？センスいいんですかー？？？あはははは！！！！怪しいですよーｗ
でも、居酒屋に行っては研究はしてます♪（なんのじゃ・・？笑）

長男さんのお誕生日おめでとうございます。
きこ姫の手料理とご馳走、それに大勢の家族
で祝ってもらい長男さんは幸せ者です。
家の息子も17日だったんですが、きこ姫の
家とは雲泥の差・・・母親と２人でつつましく祝ったそうです・・・

ありがとうございまっす♪＾＾ん？お坊ちゃま・・うちの息子と一日違いですか・・？
あら、そちら様もおめでとうございましたー♪
いやぁ・・我家は誕生日にかこつけて大騒ぎするだけですから＾＾；
当の本人が一番乗らないという・・東兄さんのお宅はちゃんとお祝いが出来てよかったですよー♪

Ｇの季節じゃなくてよかったﾃﾞｽﾈ～(￣∀￣)
解体に付き物の飛来ﾌﾞﾂ…(∋_∈)
NANAｼｬﾝ頑張れぇ！！！

前に実家の隣の長屋？？一帯を壊した時はＧと大量のねずみが
実家にお引越しされちゃって大変だったんよー＾＾；
ねずみ取りしかけたら・・当時実家で飼ってた子猫が見事に引っかかってしまい・・・うぎゃーー！！

お陰様で解体は昨日で終ったみたいで、今日は休みの旦那と終日だらけて幸せだったみたい（爆）

遅れましたが、長男さんお誕生日おめでとうございます。
家の長女と同学年ですね（*^_^*）
彼氏募集中です(-_-;)

NANAちゃん可哀想に大きい音に弱いんですね。。。
私が近くに居たらお守出来るのに…
何日か続きそうですか？ガンバレNANAちゃーん～

花ちゃんありがとー♪お嬢様と同じ年ですか・・・？
我家の長男は「彼女いない歴・・年齢と一緒」で更新中ですよ＾＾；

解体は一昨日で終った様子です♪昨日も今日も平和な感じ＾＾
あと両日旦那が休みでうちにいるからお陰様で大丈夫です・・二人でだらだらと過ごしてるみたい（＾～＾；） 

近くで工事があるとものっすごい音がしますからね～。
NANAさんにはこの世の終わりじゃないかってくらいに感られたことでしょうね...。
しばらく大変ですね...(^^;

うわものだけでも「バリバリ！」って感じで、基礎に入ると「どっかーん！」ですからね＾＾；
恐怖でやどかり化してまったって感じ（笑）
昨日今日は穏やかで平和です・・親父もNANAもまだ寝てますよーｚｚｚｚｚ

すっげぇ～　＠＠
いいな～こんな誕生日をしてもらえてー
いつ見ても美味しそー

１８社目？
吉報を待ってま～す！

本人はもう誕生日なんか祝ってもらわなくっても・・と言いますが
これは私自身のけじめって言うか、セレモニーなんですね＾＾；
娘っこ二人はなんでもいーや・・ケーキが食べれれば・・なんですが（笑）

もう撃沈の嵐ですよー（；´∀｀）・・ｧﾊﾊﾊ･･ﾊﾊ･･ﾊ・・ 
今日も今からハローワークに行って来ますねー・・ふぅ・・ｗ

おうちで「かにすき」とは豪勢ですね〜！

私は、携帯の歩数計のほうが、消費カロリーが微妙に高くて・・・好き〜♪（*^o^*）

一昨日は「蟹しゃぶ」昨夜はＪ子と残った蟹で「蟹すき」ってのをしてみました♪
でも私は普通に食べるのが一番好きみたいです（笑）

あら・・なんかそれによって違うから、それぞれ自分に都合のいいほうで行っちゃいましょーﾟ∀ﾟ）･∵. ｶﾞﾊｯ!! 

私の携帯も万歩計機能、ついてるよ～毎日、３千いかないよ＾＾；チャリばかりだから？？

きりりちゃんはスポクラでガンガンやっちゃってるからＯＫでしょー♪
私なんかなーんもしてないから
せめて「歩数計」でストイックに・・・？（笑）

かにって食べると会話があまり・・・・って。
えええええええええええ。＠＠
カニ全部解体してあげたんすかああああ。
スゲエエエエ。

かにしゃぶ・・って一部残して殻をむくんで・・半冷凍だったし
冷たいし、刺さるし・・いまも指先にその痕が・・・（；；）イタイ・・・ｗ
かにしゃぶの場合はみんなはむかないでいいから、普通におしゃべりできましたヨン♪

ナナさん、ヤドカリしちゃうほど怖かったのね、、、かわいそうに。

これ・・ゲージに入れてなかったら・・年末年始に旦那が張替えたクロスがどーなってたか＠＠；
もう7歳なのに・・と言うか、だんだん怖いものが増えていくみたい・・
人間と一緒・・？（笑）

えぇぇぇっ！ＮＡＮＡちゃん、ケージごと移動したの？
すごい！

うちは、無理です（汗）

豪華なお鍋ですね☆
我が家は、いつもしょぼいです（笑）

ゲージの下を固定しないタイプだから・・あんまり恐怖だとこういうことに＾＾；

しょぼいって（笑）
我家も昨夜はしょぼしょぼでしたよー・・いつもこんなんだったら大変ですよー（；　´_ゝ｀)　ﾌｯ 

お誕生日お目でとう～！！！
私も、昨日ケーキ2個食べておきましたよ（って関係なかった？？？）
ケーキに蟹かぁ～いいなぁ～～～～～

まぁ！kiraちゃんも一緒にケーキ食べてお祝いしてくれたのねーありがちょー♪＾＾ｗ
この一月が過ぎたらあとは7月8月9月までないのです・・♪

って思ったら来月母の喜寿の祝いがぁーーー！！！(；´ー｀)ノｧ´｀´｀… 

NANAさん大変でしたねー
人間より聴覚が優れてるから人間の何倍もうるさいんだろね
ごちそうだにゃん

NANAは近所の子がボール遊びをしてても「ポーンポーン」って音でびびるし・・
爆竹なんかしたら・・おしっこちびっちゃうのです＾＾；
花火大会の日はいつも誰かがお留守番・・（笑）

まだ・・肉も蟹も残ってるだが・・食べに来る・・？ヽo(=´∇｀=)oﾉ ｲﾗｯｼｬｰｲ♪ 

お知らせです。時間があるなら、PM9時から12チャン東京TVワテのバスケの先輩中村雅俊さんが出ている「60歳のラブレター」見てみて下さい感動するよ！

syunちゃんにコメント貰う前にもう録画しといたのだー♪

私の父は旧国鉄で三鷹電車区に勤めてましたが・・「俺たちの旅」・・？あのロケで
来たそうです・・あのオープニングが確か線路っぽかった・・？
初めて中村さん（あれがデビュー作？）見た父は
『なんか今日職場にたれ目のヒョロっとした男が来たぞ・・』って言ってました（笑）

３週間切りましたね・・・
　　↑　他意はありません、念のため
今夜のがってんでは１万歩歩くと善玉が増えるとは言ってましたが脂肪のことは言わなかった。なかなか即効性のある方法は無いですね。

え・・・？もう三週間きっちまったーーーーー？＠＠；てーへんだー！！！

私他に運動してないし・・歩くのはお金要らないから（逆にエコだしー♪）
それしか出来ないのだ・・って、飲食減らせよ！って話かな・・？∑（￣□￣ノ）ノ　　 

フルマラソン（42.195km)走った後に5万歩だったって＾＾；
毎日なんて無理無理～～　
でもね100日連続走った方はおらっしゃるんですよ～～（凄！！）
http://hochi.yomiuri.co.jp/topics/news/20110110-OHT1T00034.htm

あーフルマラソンの走った距離が「ごまんぽ」だったって事ですね＾＾；
お馬鹿ちゃんでごめんなさい・・・（笑）

えー！！このおじいちゃん（おじさん？）スゴイねーーーーー！！！
私も走れるようになりたいな・・もっとやせなきゃ走れもせんわー(￣▽￣;)アハハ…