修学旅行2日目・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日(水)

修学旅行2日目・・・

< 長男、無事出発っ!  | あっというまだった... >
今日は修学旅行2日目です。 2年生が旅行に行ってから
学校で登録している2年生用の連絡メールに随時、旅行の様子が
配信されてきます。 今日は雪が降っていますが、スキー・スノボーは
できるようです。 今頃、インストラクターさんの指導の元、滑りまくってますねー

あっ 受験生がいらっしゃる保護者のみなさん、受験生の皆さん 
ごめんなさい (;ω;*)ゴ・ゴメンナサイ

昨日の夕方、長男からメールが・・・
おみやげとかで18.000円使ったとの報告が・・・
「はぁー? 18.000円!? なんでそんなに使うんっ!」と思って
メールを送り返したら、おみやげを宅配便でこっちに送ったらしい。
ばかたれーっ! そんなもったいないことを・・・
持って帰ってくりゃいいのにー  旅行カバンもあるのに・・・
送るんやったら旅行カバンといっしょに送ればいいのにー
ほんと どこかボケてる長男です。
万が一のことを考えて20.000円、こづかいで渡して10.000円は保険として
渡してたのに、このままいくと、その10.000円にも手を出すんじゃないかと心配している
PONPYであります。

日曜日から腹筋を再開したPONPYですが、今朝の体重に少し変化がありました。
体重が61㌔台を更新しておりましたが、腹筋を始めたおかげで
久々に61㌔を切りました。やったね。
やっぱり続けなきゃですね。 怠けてた分、これから取り返しますー

でも久々に腹筋したら、変な所の筋肉が痛いですねー
筋肉痛で100回はまだ無理ですが、徐々に回数増やしていきたいと思います。
ちょっと変化が見られてよかったです。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
32.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2032kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
8時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
10時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
はちみつトースト(1人前) 253 kcal
12時
ホットケーキ(1人前) 479 kcal
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
16時
㈱天乃屋 ひとくち揚げ(0.5人前) 257 kcal
ココア(1人前) 43.8 kcal
18時
鮭の塩焼き(1人前) 199 kcal
ねぎ塩豚(0.3人前) 66.4 kcal
みそ汁(1人前) 95.8 kcal
にらたま(1人前) 110 kcal
19時
キウイのヨーグルトかけ(1人前) 178 kcal
21時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
23時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
  2032 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/01/19 11:19
バラバラに送っちゃったってこと?生物だったりしてのかしら?
学校でメールの登録とかもするんだ~
しかし、修学旅行って、小遣いそんなに持たせるの?@@;
 PONPY 2011/01/19 11:35
北海道だし、学校からも金額指定なかったし・・・
高校生ともなると、着いた当日は自由行動なんでお昼ご飯代もあるし
飲み物代やお菓子代とかも入ってきますからねー
飛行機代と宿泊代やスキー・スノボーのウエアや道具類のレンタル料が旅行の積立金で
賄われてますからねー  友達にもいくら持っていくのか聞きまわって相場が
それくらいでした。 もっと持っていく子もいたらしいですけど・・・
バイトしたりしてる子もいるんで、おこづかいは多くなりますよねー
ウチは20.000円+何かあった時のための保険として10.000円渡してました。
母としては使わずに持って帰ってきてほしい保険料です。
長男には「そのお金は、あんたのお年玉貯金から出したお金やからな」って言って
渡しました。
浜ジョー 2011/01/19 17:08
腹筋。また100回ぐらい、やるんだね!^^;
私もせめて、30回。いや、10回ぐらいは。(汗)
 PONPY 2011/01/20 13:05
さすがにいきなり100回はできないので、毎日続けて少しずつ回数を増やしていこうかと・・・
きこたん 2011/01/19 20:57
私は本気腹筋?と、ゆるゆるとやってるよ(^o^;)

きっと長男君はお母さんに美味しいものを即送りたかったんだよ( 〃▽〃)
 PONPY 2011/01/20 13:07
今日、北海道から荷物が届いてて、じゃがりこのトウモロコシ味やら白い恋人、
花畑牧場の生キャラメルやラーメンが入ってました。
ラーメンがあったんでクール宅急便にしたようですねー
megulalala 2011/01/19 20:57
お土産なんだろね~♪
ちょっと楽しみですね☆
 PONPY 2011/01/20 13:09
今日、荷物が届きました。 ↑の、きこねぇさまのコメ返しの文面のおみやげが入ってました。
千尋 2011/01/19 22:58
連絡メールに配信されると、ちょっと安心ですね。
うちは・・持たせた分、きっちり使ってきましたよ。お小遣い!!
 PONPY 2011/01/20 13:11
ほんとに安心できました。 捻挫をした子も12人いたらしいけど軽くすんでいるようで
大きなケガをした子はしなかったようです。
後は無事に帰ってきてくれたら・・・  それだけです。
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