no title【シンジモンキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
30分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
2852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
マクドナルド テキサスバーガー（1人前） 640 kcal
マクドナルド マックフルーリー　キャラメルマキアート味（1人前） 445 kcal
12時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
マクドナルド ポテトM（1人前） 420 kcal
マクドナルド マックフルーリー　キャラメルマキアート味（1人前） 445 kcal
19時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
21時
てんぷら（3人前） 378 kcal
  2852 kcal
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