とうとう家族全員。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

とうとう家族全員。
< これ　いいですよー... 　｜　やばかった。 >
メガネマンになってしまいましたぁ。　はははー

ウチの家族の中で唯一メガネをかけていなかった長男も
最近、目が見えにくくなっていたそうで黒板の字が見えにくいと
しばらくは二男が昔使っていたメガネの度数がちょうどいいかもと
かけていました。
学校の視力検査で引っかからなかったので大丈夫なんだろうと思っていたら
なんか目が悪くなってきたみたいでした。

旅行の時はいちおう二男のメガネを持って行き、帰ってきてから
旅行の小遣いが5.000円残ったので、それに足してメガネ購入となりました。

いろいろメガネ屋さんを探して結局「眼鏡市場」にしました。
眼鏡市場って3段階料金が設定されているんですねー
だからレンズとフレーム込みの15.750円のメガネを買いました。

これでとうとうみんなメガネをかけることになってしまいましたー

ついでにダンナのメガネも新しいのにしようということになりましたが
そこにはダンナが気に入るフレームはなく、ほかの店でまた探すことになりました。
ダンナも視力がまた変わったみたいで最近、見えにくくなっていたようです。
怖いですよー　　夜、車で出かけるたびに「見えにくいなぁ」って聞かされちゃ・・・
老眼入ってきたかなぁ？

体重、順調に減ってますよー　　100回腹筋も復活できましたからねー
今日は60.4㌔でしたー　　　とにかく元の59㌔台に戻してからまた地道にダイエットしますからねー

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
ハムチーズトースト（1人前） 252 kcal
ウインナー（1人前） 193 kcal
10時
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
親子丼（1人前） 540 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 24 kcal
ネスレ 紅茶オレ（1人前） 68 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
さんまのひらき（0.5人前） 135 kcal
みそ汁（1人前） 60.1 kcal
22時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2026 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/01/23 12:00 
頑張ってるね～ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
私は腹筋だけだと体重減らないよ～(´；ω；`)
 PONPY 2011/01/23 12:53 
これぐらいはすぐに落ちるのかも・・・　これからが正念場ですねー
世界平和 2011/01/23 17:47 
今のところは近眼だけです
車の運転と、ゴルフの時だけかけます
まだ老眼はかろうじてないみたいです　（笑）
 PONPY 2011/01/24 13:25 
そうなんですかー　　　ちなみに私は遠視と乱視が混じってます。
彼らはみんな近視なのに・・・
megulalala 2011/01/23 19:44 
我が家もきっとそうなるな…
息子は眼鏡くんだし
私も運転の時は欠かせない。旦那も最近見えにくいって…
眼鏡も安くないから
全員ってなると
大変ですよね(>_<)
 PONPY 2011/01/24 13:24 
成長していくうちに視力も落ちてくるらしいです。
これ以上、度が進まないようにしてほしいな。
紗羅月 2011/01/24 10:09 
時代なのでしょうかね。
目の悪い人ばかりです。

私も最近運転のときはメガネが必要に。
レーシックやっても、結局大事にしないと視力落ちますわ。。。
PONPY 2011/01/24 13:27 
ほんとですねー　　勉強のしすぎなら格好もつきますが
間違いなくウチの息子たちが目が悪くなった原因はゲームとパソコンだと思います。
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