1/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

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新年会

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
寿司 (にぎり10貫)（1人前） 562 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かぶの塩漬け昆布（1人前） 16.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  800 kcal
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