月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
15908歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（0.8人前） 532 kcal
19時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
落花生（2人前） 20.2 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
  2031 kcal
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コメント
凡　ハヤト 2011/01/25 05:31 
ついつい食べちゃいますよね。

昨夜はビールも飲んじゃいました。
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