火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

火曜日
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最近、朝起きるのが遅くなってきました。
弛んでいます。お腹もね。

【記録グラフ】
万歩計
12948歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
味噌汁（3人前） 240 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
プレーンオムライス（1人前） 576 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1121 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/01/25 20:47 
腹の緩みなら・・・負けませんよ～～　(^ー^* ) フフフフ
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