(;`皿´)【takahataさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

(;`皿´)
< (;_;) 　｜　no title >
★ちーむ★
腹筋サーキット ３セット

★個人★
ランキング 10分
ストレッチ


今日から自立する
親に頼らない
・送り迎えしてもらわない
・朝自分で起きる
・弁当作る
・洗濯自分でする
決めた事はしっかりやる(`o´)

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