no title【シンジモンキーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
11時
森永乳業 森永ココア [パック] 250ml（1人前） 137 kcal
13時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
15時
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
21時
ご飯（1人前） 420 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
エビ焼売（4人前） 623 kcal
  2079 kcal
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