北風が強い【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

Mogartさん

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北風が強い

< とても暖かい　｜　今日の決勝戦の攻略... >

今日は北風が非常に強く、北上している時は非常に厳しかった。汗をかいていた
身体が急激に冷える。日影に入ると、寒さが倍増する。そこで風に反して一生懸命に走る
という努力が必要。たった10kmだったのに非常にきつかった。
Up＋Down Jog3.66km
腹筋１００回　腕立て３０回　スクワット５０回

【記録グラフ】

ﾏｰﾘｰ	2011/01/28 15:15
風が強いと体感温度が下がり一層寒さが身にしみます・・・・・・風に向かって走ると寒さと風の抵抗で疲れるでしょうね。おおさかフルマラソンのコースが決まりました！ Mogartさんエントリーのご予定は？かんぺいさんも走られるかも・・・
Mogart	2011/01/28 15:33
大阪は走りたいんですが、ちょっと遠いので、前泊が必要だとちょっと・・・・寛平さんはたぶん走らないと思います。もう嫌だって言ってましたから・・・大阪は走りたいんですが、ちょっと遠いので、前泊が必要だとちょっと・・・・寛平さんはたぶん走らないと思います。もう嫌だって言ってましたから・・・
やぎひげ	2011/01/28 22:19
今日は、寒かったのでは？う～ん、順調に距離延ばしてますね～！明日は、30kmです。行ってきます～！
Mogart	2011/01/29 16:01
今月はなんだか知らない間に距離が伸びてました。300km達成できるかもって欲が出て来ました。30kだったんですね頑張って下さい。今月はなんだか知らない間に距離が伸びてました。300km達成できるかもって欲が出て来ました。30kだったんですね頑張って下さい。

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