今日の決勝戦の攻略方法【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Mogartさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の決勝戦の攻略方法
11年01月29日（土）

今日の決勝戦の攻略方法
< 北風が強い 　｜　足の甲の痛み >
【今日やった運動】
Jog 11.703 Km
腹筋腕立てスクワット各100回
【運動した時間】
1時間5分
20分
【新たな発見】
さて、今日の決勝戦の攻略方法だがどうするか？
まず、9時頃から寝て12時に起きて3時まで観て
また寝ると言うのは？？
明日練習もあるし、睡眠不足で走りたくないしなあ・・・・
【今日の感想】
寒い

【記録グラフ】
股割スクワット
100回
股割スクワット（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		Violin練習時間
60分
Violin練習時間（分） のグラフ
ジョギング
11.703km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
やぎひげ 2011/01/29 15:14 
30Kランしてきましまた。足痛いっす(泣)。
今夜は爆睡かと。わちきの分も応援お願いしやす(なんでや)。
 Mogart 2011/01/29 15:54 
30走お疲れ様です。やぎひげさんのぶんまで
応援しますよ。絶対勝つ！！！
浜ジョー 2011/01/29 15:42 
えー？　今日、そんなに遅いの？(;^_^A
 Mogart 2011/01/29 15:58 
キックオフが日本時間の深夜の0時
だからね、多分延長戦になるから
試合が決まるのは3時位か？ですよ！
tomytomy 2011/01/29 16:39 
スムースに観戦するための攻略法だったんですね（笑）
 Mogart 2011/01/30 12:28 
観戦攻略法です。日曜を無駄にしたくないので・・・；；
ましゃもも 2011/01/30 02:45 
で、見ましたか？？
優勝できたので、パワー注入ですね☆
練習、がんばってください！！！
 Mogart 2011/01/30 12:29 
見ました！夜中に、起きてまずシャワーを浴びて、目を覚ましてから
いざTVの前に。予想通り延長でした。長友－リーがすごかったです。
大興奮でした。
Tosshii55 2011/01/30 08:51 
素晴らしい試合でした。ずっと起きてみてました？
小生は、前半だけで寝てしまいました。6:30に起きてみたら勝ってました。チームも良くなって、監督がプロですね。
 Mogart 2011/01/30 12:41 
観戦攻略方法を実行しました。
真夜中に「やったー！やったやった！」と大声で叫んでしまいました。
家族も全員起きて観戦していました。いい監督ですね。WorldCupが楽しみです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE