足の甲の痛み【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日（日）

足の甲の痛み
< 今日の決勝戦の攻略... 　｜　300km達成 >
練習日
一年くらい前にも痛めたことがあったが・・あの時は1週間くらいで自然に治ってし
まったが・・
左足の甲がいたい。普通に靴を履いても、軽くひもを締めても歩くと痛い。2,3日前か
ら気になっていたが今日はちょっと無視できないくらいに痛くなった。よく見てみたら、
親指の延長上の甲が一番高い部分が少し色が変わっている。内出血しているような。
押して見るとやはり痛い。そこで軟膏をを摺りこんで、テーピング。明日までに治るか
な？多分ジョグシューズのせいだろう。今月は距離300kmを目指したが、これだと
達成できない。

【記録グラフ】
Violin練習時間
150分
Violin練習時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
さのっちょ 2011/01/30 15:13 
足の甲の痛みがあっても、走られるんですね。。。
兄も良く走ってますね。。還暦過ぎても。。。
でも、スポーツする人は、明るくていいですね。。
兄もその一人です。。
Mogartさんも、明るく自分に厳しい方なんでしょうね。。。
 Mogart 2011/01/30 20:23 
え～～っ！還暦過ぎても？？それはすごい。先日67歳の方でフルマラソン100回
に挑戦している方と一緒に走りましたが、お元気でした。月間400km走っている
そうです。尊敬します。
いえいえ、自分にはとてもとても甘いです。はい！
ﾏｰﾘｰ 2011/01/30 21:23 
･･･内出血は体からのサイン！！
お大事に。
 Mogart 2011/01/31 09:21 
いえ、それ程たいしたことじゃなく、ほんの
すこしなので、明日には全快していると思います。
ありがとうございます。
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