股割スクワット（回）のグラフ・データ

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股割スクワット(回)のグラフ

2011年01月
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股割スクワットのグラフ
日別データ（1月）

1月の「股割スクワット」データ推移

日付 股割スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(土)           お屠蘇気分でA HAPPY N...  
1月2日(日) 30回 12 kcal dwn   15096回   箱根駅伝のイメージで  
1月3日(月) 30回 12 kcal dwn   15126回   復路はビデオで  
1月4日(火)           木に癒された  
1月5日(水)              
1月6日(木)           寒い朝　多摩川　海から50km  
1月7日(金) 100回 40 kcal up   15226回   TM  
1月8日(土) 30回 12 kcal dwn   15256回   インターバル走  
1月9日(日)           低カロリーアンチエイジング  
1月10日(月)           森林公園  
1月11日(火)           no title  
1月12日(水)              
1月13日(木) 30回 12 kcal dwn   15286回   no title  
1月14日(金) 100回 40 kcal up   15386回   菅第２次改造内閣  
1月15日(土)           駒沢オリンピック公園での練習会  
1月16日(日)           練習日  
1月17日(月) 30回 12 kcal dwn   15416回   no title  
1月18日(火) 30回 12 kcal dwn   15446回   no title  
1月19日(水) 30回 12 kcal dwn   15476回   Apple’s Shockは一...  
1月20日(木)           no title  
1月21日(金) 20回 8 kcal dwn   15496回   寛平さんいよいよゴールだね  
1月22日(土)              
1月23日(日)           鳥インフルエンザ  
1月24日(月)           no title  
1月25日(火) 30回 12 kcal dwn   15526回   no title  
1月26日(水)           寝不足だー！！  
1月27日(木)           とても暖かい  
1月28日(金) 50回 20 kcal dwn   15576回   北風が強い  
1月29日(土) 100回 40 kcal up   15676回   今日の決勝戦の攻略方法  
1月30日(日)           足の甲の痛み  
1月31日(月) 40回 16 kcal dwn   15716回   300km達成  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 650回 （先月：410回）
平均数（今月） dwn 46.4回 （先月：58.6回）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
目標達成率（今月） dwn 21% （先月：29%）
総合データ（～1月）
合計数 15,716回
平均数 59.5回
最高数 130回（記録日：2010/07/12）
目標達成率 30%