no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

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< no title 　｜　菅第２次改造内閣 >
【今日やった運動】
朝ジョグ　5km
昼ジョグ
夜ジョグ
【運動した時間】
27'
【新たな発見】
寒い
【今日の感想】

【記録グラフ】
股割スクワット
30回
股割スクワット（回） のグラフ
 		ジョギング
5.03km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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