ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2011年01月
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ジョギングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(土) 11.2km 560 kcal dwn   3111.476km   お屠蘇気分でA HAPPY N...  
1月2日(日) 10km 500 kcal dwn   3121.476km   箱根駅伝のイメージで  
1月3日(月) 13km 650 kcal up   3134.476km   復路はビデオで  
1月4日(火) 14.1km 705 kcal up   3148.576km   木に癒された  
1月5日(水)              
1月6日(木) 20.08km 1004 kcal up   3168.656km   寒い朝　多摩川　海から50km  
1月7日(金) 5.7km 285 kcal dwn   3174.356km   TM  
1月8日(土) 13.6km 680 kcal up   3187.956km   インターバル走  
1月9日(日)           低カロリーアンチエイジング  
1月10日(月) 12.66km 633 kcal up   3200.616km   森林公園  
1月11日(火) 11.09km 554 kcal dwn   3211.706km   no title  
1月12日(水)              
1月13日(木) 5.03km 251 kcal dwn   3216.736km   no title  
1月14日(金) 6.69km 334 kcal dwn   3223.426km   菅第２次改造内閣  
1月15日(土) 24km 1200 kcal up   3247.426km   駒沢オリンピック公園での練習会  
1月16日(日)           練習日  
1月17日(月) 13.29km 664 kcal up   3260.716km   no title  
1月18日(火) 13.6km 680 kcal up   3274.316km   no title  
1月19日(水) 20.07km 1003 kcal up   3294.386km   Apple’s Shockは一...  
1月20日(木) 6km 300 kcal dwn   3300.386km   no title  
1月21日(金) 10.1km 505 kcal dwn   3310.486km   寛平さんいよいよゴールだね  
1月22日(土)              
1月23日(日)           鳥インフルエンザ  
1月24日(月) 11.33km 566 kcal dwn   3321.816km   no title  
1月25日(火) 16.672km 833 kcal up   3338.488km   no title  
1月26日(水)           寝不足だー！！  
1月27日(木) 20km 1000 kcal up   3358.488km   とても暖かい  
1月28日(金) 13.86km 693 kcal up   3372.348km   北風が強い  
1月29日(土) 11.703km 585 kcal dwn   3384.051km   今日の決勝戦の攻略方法  
1月30日(日)           足の甲の痛み  
1月31日(月) 20.39km 1019 kcal up   3404.441km   300km達成  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 304.17km （先月：149.01km）
平均数（今月） up 13.22km （先月：10.64km）
最高数（今月） up 24km （先月：20.11km）
目標達成率（今月） up 56.5% （先月：42.9%）
総合データ（～1月）
合計数 3,404.44km
平均数 7.29km
最高数 42.20km（記録日：2010/11/28）
目標達成率 13.5%