まーじゃｎ【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>まーじゃｎ
11年01月28日（金）

まーじゃｎ
< 風邪のひきはじめ？ 　｜　寝起きにタバコはき... >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
じゅわじゅわマフィン　メイプル
C&レモン

【間食】
パトロン
コーヒー（+ブライト、パルスイート、牛乳）
シュークリーム

【晩ごはん】
カレー（にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、トマト、牛肉）
フルーチェ
福神漬け
麦茶

【夜食】
野菜生活　紫
ロールケーキ

【今日の感想】
腹筋背筋やるの忘れてた。

【記録グラフ】
食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
神戸屋 じゅわじゅわマフィン　メープル（1人前） 267 kcal
日東紅茶 C＆レモン（1人前） 39 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
カレー（1人前） 355 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ハウス食品㈱ フルーチェ（1人前） 99 kcal
大根（福神漬け）（2人前） 27.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
モンテール 生クリームで仕立てたプチシュー（0.5人前） 144 kcal
22時
カゴメ 野菜生活紫（1人前） 66 kcal
23時
Cherie Dolce ふわもちロール（0.5人前） 261 kcal
  1572 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE