風邪のひきはじめ？【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>風邪のひきはじめ？
11年01月27日（木）

風邪のひきはじめ？
< ハムハム 　｜　まーじゃｎ >
【今日の調子】
喉が、痛いまではいかないけど違和感。
口も渇きやすくなった気がする。

【今日のできごと】
特に無し。

【不安に感じたこと】
メールすらしんどく感じた。

【気をつけたこと】
かたまわす。


【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーハン(+にんじん、玉ねぎ、ピーマン、叉焼)
キムチ
麦茶

【間食】
パトロン
コーヒー(+ブライト、パルスイート)
ザクリッチ

【晩ごはん】
ご飯
味噌煮込み（+だいこん、にんじん、長ネギ、白菜、しめじ、ちくわ、豚肉）
キムチ
麦茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
チャーハン（0.5人前） 201 kcal
東海漬物 こくうま（1人前） 55 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ブリ大根（0.8人前） 214 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
17時
ロッテ ザクリッチ（1人前） 231 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌煮込みうどん（0.7人前） 436 kcal
  1314 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE