良い調子（走１０）【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月29日（土）

良い調子（走１０）
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いつものルートで５キロ走ってみた。痛みもなく良さげ。
午前中に走ったんだけど、午後少しヒザに痛みを感じてしまった！
もう少しペースを抑えるべきだった。
いつも欲求を抑えきれずに走ってしまう悪いクセが出てしまったようだ。。。

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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