no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月29日（土）

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【朝ごはん】
8:45　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　卵焼き、ねり天、ハム、野菜盛り合わせ　ほうれん草　みそ汁　ごはん
【間食】
15:10　　　クラッカー　コーヒー
【晩ごはん】
18:10　　　刺身　長芋　切り干し大根の煮物　みそ汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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