no title【minoru1631さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月31日（月）

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【朝ごはん】
8:50　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】
12:00　　　焼き魚（カレイ）　かす汁　煮物　ごはん
【間食】
15:40　　　クラッカー　コーヒー
【晩ごはん】
22:50　　　オムレツ　野菜の胡麻和え　かす汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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