2/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

2/2
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【記録グラフ】
最低血圧
105mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9221歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
みろくや 長崎ちゃんぽん（1.5人前） 624 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
牡蠣（1人前） 45.5 kcal
21時
プリン（1人前） 112 kcal
  2010 kcal
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