今夜の食事は...【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日（木）

今夜の食事は...
< 行ってきまーす！ 　｜　鬼はだれ？ >
今日は節分です。
はやいですね、明日には立春ですよ。暦のうえでは春！
...っていってもまだ2月になったばかり。
この先一週間の東京は、厳しい冷え込みはなさそうですが、
まだまだ冬ということに代わりはないですね(^^;


昨年の節分の日の夕食は、でっかい恵方巻き1本のみでした！
そのカロリー、なんと1000Kcal！
本来ダイエット中の人が食べるものではありませんが、
当時のどりり、不覚にも食べちゃいました(^^;
今日の昼、妻にメールしたら、今夜はやはり恵方巻きだそうです。
どんなのがでてくるのか...ちょっとビビっています...。


さて、東海道五十三次の旅がはじまりましたが、
みなさん、もんのすごいスタートダッシュですね～！
ちょっとビビってたじろぎそうですよ～(^^;
2ヶ月このペースを維持できたら、きっと体変わりますよ！
この企画....やはりアタリですね！
初日にしてそう感じましたよ！
改めてやすさんに感謝です～☆


ペース配分に気をつけて、
全員が最後の日まで自分なりの数値を出せるようにがんばっていきましょう！


※仕事が終わらずまだ帰れませーん。
　早くどり～む号をとばしたいのに～。

　ということで、また更新はのちほど。

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よーし！荒川ひとっぱしりして帰るかーっ！
脚はいい具合に筋肉痛だし、かるくほぐしながら帰りまーす！

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今日は気分転換して、平井大橋まではいつもの右岸、橋をわたり左岸を走ってみました。
久しぶりの左岸です。
左岸は右岸に比べると若干アスファルトの舗装状態がよくありません。
ただ、右岸はなぜか四ツ木橋付近から舗装されてない箇所が数十メートルあるのに対し、
左岸はきちんと舗装されているので、快適に走り抜けることができます。
それにしても左岸は暗い...。首都高の街灯がなければ漆黒の闇です...(^^;
そんな中、いつもより少し長めの距離を走って帰りました。帰宅時間0時ちょうどでした～。


待っていたのは、昨年同様「極上　海鮮縁起巻」でしたが、昨年のより
ずいぶん小ぶりでした。パッケージのデザインもちゃちだったし...。
あ、これハーフなのか？とにかくこれじゃ1000Kcalもないな...(^^;
遠慮無くがっつかせてもらいました！
あーあ。さすがにトレする時間はなかったなー。
でも今日もぜっこーちょー！でいけました！
明日もがんばるぞ！





【今日のトレーニング】
・自転車通勤　27.6Km
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◯ストレッチ

【記録グラフ】
筋肉量(平均)
55.06kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
67.01kg
体重(平均)（kg） のグラフ
 		体脂肪率（平均）
13.33%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
55.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1607kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
杏宏ママ 2011/02/03 20:52 
仕事中か～い！！
 どりり 2011/02/03 20:58 
まだ帰れそうもない～(T_T)
やすやっさん 2011/02/03 21:02 
おつ！
今帰宅中、帰ったら夜ランするぜ！
 どりり 2011/02/03 21:05 
うっ！
やっぱり忘れなかったのですね(^^;
っちゅーか、本番近いし、追い込まないとね～！
がんばって！！
ハナユビ 2011/02/03 21:02 
あらら…、気のどく…。
今日、オイラは少し早く帰ってきたので、
これから今日最後のスパートかけますぞぃ☆
だって、みんな凄い頑張ってるっしょ！？
うん
 どりり 2011/02/03 21:18 
ハナさん仕事落ち着いてよかったっすね～！
いつも限界越えて働き詰めですもんね。
せっかく早く帰れた日はやりたいことやるのがいいですよねー。
さあ、がんばってきてくださーいっ！
tomytomy 2011/02/03 21:15 
さっき自転車で帰ってきました。
これから走ろうかな（←これは嘘をつきました）
 どりり 2011/02/03 21:19 
いや、tomyさんなら走るはずっ！(^^;

ひえー、もうこんな時間！
帰ってトレする時間が～...。
きこたん 2011/02/03 21:26 
仕方ないから？(笑)
今から歩きますよ～ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
 どりり 2011/02/03 21:36 
おぉ！この時間から！？
素敵です☆

...まてよ。
まさか飲み屋さんに歩いていくんじゃないでしょーねー？(^^;
ゆっぴぃ 2011/02/03 21:31 
みんなスタートですね～！！応援してまーす！！

しかし1000kcalの恵方ってどんだけでかいんだろ(´Д`|||)
奥さんの手作りですか？？
 どりり 2011/02/03 21:41 
ありがとーございますー！
でも～、ゆっぴぃさんも参加して距離かせいで応援してくれると
もっともっとうれしいですね～(^^)

恵方巻き、小僧寿しのやつを買ってきてましたよ。
写真とっとけばよかったな～。
うみのおとこ 2011/02/03 21:34 
今日は徒歩で通勤しましたー
もうほかに何もしたくありません
 どりり 2011/02/03 21:44 
ははは、おつかれさまですー。
今日はもう3本ローラーにはのらないんですか～？(^^)
ちびおかん 2011/02/03 21:34 
ﾜ――ﾟ.+:｡ヾ(o･ω･)ﾉﾟ.+:｡――ｲ
楽しみながらダイエット♪♪
 どりり 2011/02/03 21:47 
そそ！楽しいのが一番ですね～！
それでダイエットできるんだから、
こんなにいい話はないですよね～♪
コミュ 2011/02/03 21:53 
お疲れっす！
恵方巻きたーんといっちゃって下さい。
今年も健康に過ごせますよ～
 どりり 2011/02/03 22:06 
その前に帰りたいっす～～～～！
今他の社員の方の作業を待ってるところなので、まだ...。

しかし、この時間から帰ったとして、
昨年同様の恵方巻きが準備されてたとしたら...
こんな遅くに1000Kcal摂取なんてことに...。ひえーーー！
かいけいぱぱ 2011/02/04 07:38 
ホント、この調子で行けば身体、変わりますね。
まあ、それが目的なんですが…
改めて、この企画に感謝！
 どりり 2011/02/04 11:57 
そうなんですよね～！
私も2月はもともと追い込むつもりだったので、
この旅で絞り込みたいと気合い入ってます！
お互いがんばりましょう！！
YGT 2011/02/04 11:17 
はじまりましたねえ。^^
え？みなさんマジっすかあーーーー。
な稼ぎ方。
早くもビール片手に応援モードになりそう。^^
 どりり 2011/02/04 12:07 
改めてここのサイトの方々のすごさを
見せつけられた気がしています(^^;
ホント、すごいっすよー！

え？応援モード？
ははは、そりゃチームのみなさんが許してくれないでしょーー！
そのうちじゃんじゃん泳げ～～～って言われますよ～(^^;
浜ジョー 2011/02/04 17:12 
私はいつもと変わりなく、
マイペースで行きますよ。
 どりり 2011/02/04 17:51 
それが一番ですよ～(^^)

でも浜ジョーさんも雪道を5.6Km以上だなんて
充分ハイレベルですよ...(^^;
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