今日も【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月04日（金）

今日も
< 前進なし 　｜　久々に親父に >
【今日のできごと】
　起床14:00　16:00～17:30ハローワークで検索　18:00～20:30買い物　20:30～22:00ネット　22:00～22:30スロトレ　22:30～23:00風呂　23:00～24:00夕食・片づけ　24:00記録
【今日の感想】
　今日も何も変わらなかった。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
牛乳（1人前） 138 kcal
クリーム屋（2人前） 336 kcal
カルビー サッポロポテト　バーベＱあじ（1人前） 430 kcal
23時
ブラックコーヒー（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
トン汁（1人前） 378 kcal
いんげん天ぷら（2人前） 245 kcal
イカの天ぷら（塩）（2人前） 237 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（0.3人前） 0.96 kcal
  2326 kcal
食事レポートを見る
コメント
伽草子 2011/02/06 21:52 
はじめまして。。
足跡を残したり消したりしてますが、ずっと見てます。。

そろそろ・・・。
ばしっと、行きますか。。
 ニートマティー 2011/02/07 20:10 
　そうですね。
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