冬は終わり？【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>冬は終わり？
11年02月07日（月）

冬は終わり？
< 日曜日。 　｜　今朝も暖かい・・・ >
【今日やった運動】
ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　うすいジョギングウエアーにしても走った後は汗が出ました。
　今日も暖かい　☆
　稲の終わった畑　次の野菜用になっていた。
　去年はなにを植えていたのかな？
【今日の感想】
　スイミング　2人ペアーの背泳のあと
　普通に泳ぐと手がスゴク楽に回った　☆　　　　　　　
　　

【記録グラフ】
食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
きゃべつウインナー（1人前） 156 kcal
かに玉（1人前） 103 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
ぶり（1人前） 206 kcal
粉吹き芋（1人前） 38 kcal
だいこんなます（1人前） 21.7 kcal
ごぼうスープ（1人前） 152 kcal
ひじき煮（1人前） 23.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレイ煮つけ（1人前） 101 kcal
かぶスモークサーモン（1人前） 70.1 kcal
れんこんもち（1人前） 83.6 kcal
21時
キャベツ（1人前） 25.6 kcal
  1597 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/02/07 16:44 
是非、冬は終わって欲しいです～
 ﾏｰﾘｰ 2011/02/07 21:09 
・・・お引取り願いたいですが。

予報では明日から又冷えとか・・・
浜ジョー 2011/02/07 17:49 
何度ぐらいあったのでしょー？
こっちは最高で3度ー。あったかでした♪
 ﾏｰﾘｰ 2011/02/07 21:12 
こっちは最高13度　☆

そちらは厳しいですね・・・
エルフショット 2011/02/07 18:59 
　はい、こちらも先週末の金曜日から、
変にナマ暖かい感じですね。
 ﾏｰﾘｰ 2011/02/07 21:15 
・・・コレで春と入れ替わり？

一寸甘い予測でした。
明日から又冬らしいです。
東支那海 2011/02/07 22:07 
先週一週間は暖かかったですね・・・
このまま春になって欲しいです～
 ﾏｰﾘｰ 2011/02/08 13:28 
今朝は冷える予報でしたがそれほどでもなかったです　☆

暖かいと動きやすいのでできればこのまま春になって欲しいです！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE