今日は雨【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日(月)

今日は雨

< 昨日の記録  | イタタタ・・・ >
久しぶりの雨です。
割とよく降っています。
結構寒いです。
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書くことがない・・・
と言うのはある意味幸せかも・・・今日は申し訳ないですが、こんな日記で済ませます♪
いま、6197歩です。
今日は出来たら歩いて帰りたいものです。
そうすればママチャリの2.5倍稼げる♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日コーヒー飲みすぎ・・・
ま、いっか♪


[今日の記録]
歩き5.4キロ、ママチャリ0.8キロ合計6.2キロ。よろしくお願いします♪帰り道は歩きました(*^o^*)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
110回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
19秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
25秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
98秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1652kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
大正製薬 リポビタンD(1人前) 29 kcal
12時
焼きうどん(1人前) 570 kcal
15時
ミスタードーナツ チョコファッション(2人前) 662 kcal
第一パン コーヒー(3人前) 330 kcal
  1652 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/02/07 17:17
雨から雪にならないといいけど~~ε-(;-ω-`A) フゥ…
 ボンド88 2011/02/07 17:51
syunfamilyさん
そうですね。でも、雪になるような雨でもないです。
こういう地域に住んでいると感覚で雪になるとかならないとかわかるようになりました。
いいのか悪いのか・・・(^_^;)
ハナユビ 2011/02/07 21:09
オイラも、コーヒージャンキーでさ~。
会社にいる時には、のべつまくなし飲んでるんだ。
夜、すげ~勢いでトイレに行ってるよ~。
おかげで寝不足なんだ☆
うん
 ボンド88 2011/02/08 17:16
ハナユビさん
そうですね。何かしたあとの一杯がうまいんです♪
結構癖になります(^_^;)

私もトイレ回数はそのせいか多いですね。
車で出たとき途中で行きたくなると弱ります。
東支那海 2011/02/07 22:35
今日は、晴天でコートは脱ぎました~
私もコーヒーは、ブラックで1日4~5杯です・・・
 ボンド88 2011/02/08 17:18
東支那海さん
そちらは暖かいんですね。
こちらは外出時はマフラーが手放せません・・・寒い・・・

ブラックですか、渋いですね。
私は砂糖は入れませんがミルクは入れます。
三輪昌志 2011/02/07 22:45
カフェイン中毒は私もです。

 ボンド88 2011/02/08 17:19
三輪車さん
そうですか。安心しました。
まあ、アル中よりいいかと・・・(^_^;)
tomytomy 2011/02/08 09:55
私もカフェ中です。
ブラックで1日5-6杯は飲みます。
水2リットルも飲みます(←これが苦しい)
 ボンド88 2011/02/08 17:21
tomytomyさん
掲示板になかなか書き込めなくてすみません。
こちらでチェックしてもらえると助かります。
tomyさんも中毒ですか。嬉しいですね。
私は夏場は2リットルくらい飲んでいましたが、今はちょっと厳しいです。
起きぬけはでも、必ず飲むようにしています。
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