今日は雨【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

今日は雨
< 昨日の記録 　｜　イタタタ･･･ >
久しぶりの雨です。
割とよく降っています。
結構寒いです。
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書くことがない･･･
と言うのはある意味幸せかも･･･今日は申し訳ないですが、こんな日記で済ませます♪
いま、６１９７歩です。
今日は出来たら歩いて帰りたいものです。
そうすればママチャリの２．５倍稼げる♪
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今日コーヒー飲みすぎ･･･
ま、いっか♪


[今日の記録]
歩き５．４キロ、ママチャリ０．８キロ合計６．２キロ。よろしくお願いします♪帰り道は歩きました(*^o^*)

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
19秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
98秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
15時
ミスタードーナツ チョコファッション（2人前） 662 kcal
第一パン コーヒー（3人前） 330 kcal
  1652 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2011/02/07 22:35 
今日は、晴天でコートは脱ぎました～
私もコーヒーは、ブラックで１日４～５杯です・・・
 ボンド８８ 2011/02/08 17:18 
東支那海さん
そちらは暖かいんですね。
こちらは外出時はマフラーが手放せません･･･寒い･･･

ブラックですか、渋いですね。
私は砂糖は入れませんがミルクは入れます。
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