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11年02月08日(火)
イタタタ・・・ |
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< 今日は雨
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朝仕事中にトイレ休憩に行ったときのことです。 会社のトイレはスリッパに履き替えなければならないので、履き替え、用をたして、今度は靴に履き替えるとき、たったまま履き替えようとするので鶴のように片足立ちで履き替えます。そのとき、左足を上げたとき足の裏がつって土踏まずの部分が固まってしまいました>_<) 痛い・・・ しかも、片足で立ったままの状態で足を動かすことも出来ない・・・ 仕方がないので固まった土踏まずの部分を揉み解しているとしばらくして少し動くようになってきたのでその状態で無理やり靴の中に足を突っ込みました。そうするとまあ何とか歩ける状態になったのでそのまま仕事に戻り、それからは事なきを得ました。
足がつったのは多分冷えからだと思います。今朝も寒かったのでよく冷えました。 しかし、仕事中に足がつったのは初めてだったので足もあまり冷やし過ぎないように気をつけなければいけません。 気候が暖かくなるといいのですが、まだしばらく寒そうですし、しもやけといい、私にとってつらい時期がしばらく続きそうです(^_^;)
[今日の記録]
歩き3.6キロ、ママチャリ1.6キロ、合計5.2キロです。空手は計測不能ですね(笑)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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