生理2日目【ぴょんきちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

生理2日目
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いらいらしてるー。

2000カロリー
明日から目指す

【記録グラフ】
使ったお金
500円
使ったお金（円） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
9時
第一パン 手包みチョコチップメロン [袋] 1個（1人前） 324 kcal
13時
日本生協 お弁当（1.5人前） 885 kcal
18時
岩塚製菓 煎餅（1人前） 50 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
おにぎり　オムライス（1人前） 383 kcal
22時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
刺身（0.2人前） 31.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
おはぎ（1人前） 284 kcal
  2704 kcal
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