ダイエット２日目【ぴょんきちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月11日（金）

ダイエット２日目
< 生理３日目 　｜　no title >

今日から京都OP

だからきっと
食べまくる……

食べ過ぎは注意しよ

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
　目玉焼き（2人前） 130 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
旭食品 肉（0.1人前） 16.1 kcal
9時
ブルボン アルフォート　ミニチョコレート（1人前） 28.1 kcal
不二家 カントリーマアム　いちご　1枚（1人前） 51 kcal
12時
おにぎり（3人前） 537 kcal
菓子パン（1人前） 345 kcal
19時
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
グリコ乳業 プッチンプリン [カップ] 110g（1人前） 157 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
カトキチ エビフライ（1人前） 56 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
クリスピードーナツ キャラメルウォールナッツ（1人前） 329 kcal
  2931 kcal
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